



Luca | 43 ans
Le Club

GIRLS IN SHAPE
• Cross training (cardio/burn fat) • Renforcement CAF (cuisses/abdos/fessiers) • Travail full body
SESSION ONLY GIRLS Constitues ta team de copines et réserves ton créneau privé TARIF (Séance découverte offerte) 30 CHF/pers 5-6 personnes (Tous niveaux)

COURS COLLECTIF MIXTE
• Cross training (cardio/burn fat) • Musculation • Boxe
SESSION MIXTE Venez faire du sport entre proches TARIF (Séance découverte offerte) 30 CHF/pers. 5-6 personnes (Tous Niveaux) *Sur Réservation

COACHING PRIVÉ
• Workout selon souhait • Cardio • Technique • Renforcement musculaire
DURÉE 1h par semaine TARIF Solo : 110 CHF Duo : 140 CHF

COACHING PRIVÉ - AVEC SUIVI
• Perte de poids - prise de masse - ou autre objectif • Renforcement musculaire / amélioration condition physique générale • Programme d’entraînement personnalisé a effectuer de façon autonome hors sessions en présentiel via mon application gratuite • Rééquilibrage alimentaire et plan nutritionnel • Suivi global (mensurations, diète, composition corporelle, progrès) • Coaching one to one en salle privée
Packs 12 Semaines : 2 séances d’une heure par semaine 12 semaines : 3 séances d’une heure par semaine
Autres formules disponibles sur demande Demandes ton devis

COURS DE BOXE ANGLAISE PRIVÉ
• Cross training axé boxe • Technique • Footwork - Défense • Shadow boxing • Drills • Sac de frappe et pattes d’ours
DURÉE 1h par semaine TARIF Solo : 110 CHF Duo : 140 CHF Packs de 12 ou 24 séances disponibles sur demande
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